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ポジティブ心理学 -- Harvard University

Harvard University × Harvard Health Publishing

Harvard Health Publishingのこのコースは、持続的な幸福、マインドフルネス、個人の強さを育むための研究で実証された技術を明らかにします。人間の繁栄の科学に基づき、一時的な感情の高揚ではなく、より深く長期的な人生の満足感を築くための実践的なツールを学びます。

期間

8 hours

レベル

初級

期限

期限なし

🌐 対応言語: English
📅 最終更新: 2026-03-24

📋 前提条件

前提条件はありません。個人のウェルビーイングを向上させ、幸福の科学を理解したいすべての方に開かれています。

👥 対象者

  • エビデンスに基づく幸福戦略を求める個人
  • ツールキットを拡充したいヘルス&ウェルネスコーチ
  • ポジティブ心理学のアプローチに興味のある教育者やカウンセラー
  • レジリエンスを築き、人生の満足度を向上させたいすべての方

📚 学習内容

1

ポジティブ心理学と幸福の科学入門

2

感謝の実践とウェルビーイングへの影響

3

マインドフルネス、瞑想、ストレス軽減テクニック

4

レジリエンスと個人の強みの構築

5

ポジティブな人間関係と社会的つながり

6

持続可能な個人のウェルビーイングプランの設計

🏛️ 機関について — Harvard University

ハーバード大学はアメリカで最も歴史のある、最も権威のある高等教育機関の一つです。Harvard Health Publishingはハーバード医学大学院のメディア・出版部門で、世界中の数百万の読者に信頼できる健康情報を提供しています。

設立

1636

所在地

Cambridge, Massachusetts, USA

評価

#1 National University — U.S. News & World Report

❓ よくある質問

このコースは他のポジティブ心理学コースと何が違いますか?
このコースはHarvard Health Publishingの支援を受け、ハーバード医学大学院の教授陣から最新の査読済み研究を直接提供しています。日常生活にすぐに応用できる実践的な技術に焦点を当てています。
コースは自分のペースで進められますか?
はい、コースは完全に自分のペースで進められます。自分の速度で教材を進め、必要に応じてセクションを再訪できます。
これを仕事に応用できますか?
もちろんです。このコースで教えるポジティブ心理学の技術は、医療、教育、企業ウェルネス、コーチング、カウンセリングなどの分野で広く応用されています。

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