哈佛大学 哈佛大学积极心理学
Harvard University × Harvard Health Publishing
哈佛健康出版的积极心理学课程揭示了经研究证实的培养持久幸福、正念和个人力量的技巧。基于人类蓬勃发展的科学，您将学习建立深层、长期生活满足感的实用工具。探索基于证据的感恩、韧性和幸福方法。
时长
8 hours
难度
入门
截止日期
无截止日期
🌐 授课语言: English
📅 更新日期: 2026-03-24
📋 报名条件
无需先修条件。本课程面向任何有兴趣改善个人幸福感和了解幸福科学的人开放。
👥 适合人群
- • 寻求基于证据的幸福策略的个人
- • 希望扩展工具包的健康和幸福教练
- • 对积极心理学方法感兴趣的教育者和辅导员
- • 任何希望建立韧性和提高生活满意度的人
📚 课程大纲
1
积极心理学与幸福科学导论
2
感恩实践及其对幸福的影响
3
正念、冥想和压力减轻技巧
4
培养韧性和个人优势
5
积极关系和社会联系
6
设计可持续的个人幸福计划
🏛️ 关于发证机构 — Harvard University
哈佛大学是美国历史最悠久、最负盛名的高等教育机构之一。哈佛健康出版是哈佛医学院的媒体和出版部门，为全球数百万读者提供值得信赖的健康信息。
创立时间
1636
所在地
Cambridge, Massachusetts, USA
荣誉认可
#1 National University — U.S. News & World Report
❓ 常见问题
这门课与其他积极心理学课程有什么不同？ ▼
本课程由哈佛健康出版支持，直接引用哈佛医学院教授的最新同行评审研究。课程专注于您可以立即在日常生活中应用的实用技巧。
课程是自定进度的吗？ ▼
是的，课程完全是自定进度的。您可以按照自己的速度学习，并根据需要重新访问各部分内容。
我可以将所学应用到专业工作中吗？ ▼
当然可以。本课程教授的积极心理学技巧广泛应用于医疗、教育、企业健康、教练和咨询等领域。
🏷️ 主题标签
🔗 相关证书
免费证书 入门
韩国心理教育协会免费资格证
KPEI
韩国心理教育协会（KPEI）提供免费的在线心理学资格认证，包括咨询心理学、艺术治疗、儿童心理学等。课程和证书均免费提供。
⏱ Varies by certification 无截止日期
免费证书 中级
泛美卫生组织公共卫生虚拟校园
Pan American Health Organization
泛美卫生组织公共卫生虚拟校园提供流行病学、卫生系统管理、疾病监测和全球卫生政策等方面的免费在线课程。这些课程由泛美卫生组织（世卫组织美洲区域办事处）开发，为拉丁美洲和加勒比地区的卫生专业人员培养核心公共卫生能力。
⏱ 10-40 hours 无截止日期
入门
剑桥大学情绪心理学证书
University of Cambridge
剑桥大学提供的情绪认知心理学导论，探索具身认知、社会认知、镜像神经元以及我们的身体如何参与识别和处理情绪。
⏱ 10 hours 无截止日期