耶鲁大学 幸福的科学
Yale University
由Laurie Santos教授讲授的耶鲁大学最受欢迎的课程，探索让我们快乐的科学原理，并提供增加幸福感和建立更高效习惯的实用策略。
时长
10 weeks
难度
入门
截止日期
无截止日期
🌐 授课语言: English
📅 更新日期: 2026-03-24
📋 报名条件
无需前提条件。本课程面向所有对理解幸福背后的科学和改善个人幸福感感兴趣的人开放。
👥 适合人群
- • 任何有兴趣提升个人幸福感和幸福状态的人
- • 探索积极心理学研究的心理学学生
- • 经历倦怠的专业人士寻求循证健康策略
- • 希望在社区中培育幸福感的教育者和领导者
📚 课程大纲
1
关于幸福的误解：为什么我们的期望是错误的
2
为什么我们的期望如此糟糕：认知偏差与适应
3
如何克服偏见：更好思考的策略
4
增加幸福感的实践：感恩、社交联系和心流
5
将策略付诸实践：建立重塑习惯
6
最终重塑挑战与反思
🏛️ 关于发证机构 — Yale University
耶鲁大学是位于康涅狄格州纽黑文的著名私立常春藤联盟研究型大学。成立于1701年，是美国第三古老的高等教育机构，以其心理学和文科项目而闻名。
创立时间
1701
所在地
New Haven, Connecticut, USA
荣誉认可
#5 National University — U.S. News & World Report 2024
❓ 常见问题
这和耶鲁校园里教的课程一样吗？ ▼
本课程改编自Laurie Santos教授的心理学157课程，该课程成为耶鲁300多年历史上最受欢迎的课程。在线版本涵盖相同的核心内容并包含实践练习。
如何免费获得证书？ ▼
您可以免费旁听课程以访问所有视频讲座和练习。要获得认证证书，可以申请助学金计划，免费获得完整访问权限。
这门课程包含实践练习吗？ ▼
是的，课程包含一系列重塑挑战，您将在几周内练习基于证据的活动，如感恩日记、冥想、社交连接练习和习惯跟踪。
🔗 相关证书
免费证书 入门
韩国心理教育协会免费资格证
KPEI
韩国心理教育协会（KPEI）提供免费的在线心理学资格认证，包括咨询心理学、艺术治疗、儿童心理学等。课程和证书均免费提供。
⏱ Varies by certification 无截止日期
入门
剑桥大学情绪心理学证书
University of Cambridge
剑桥大学提供的情绪认知心理学导论，探索具身认知、社会认知、镜像神经元以及我们的身体如何参与识别和处理情绪。
⏱ 10 hours 无截止日期
入门
杜克大学 杜克大学行为金融学
Duke University
由杜克大学教授Emma Rasiel授课，本课程探讨心理偏差如何影响金融决策。通过行为经济学的视角，学习识别消费、储蓄和投资中的可预测错误。课程拥有超过4500条评价，帮助您通过理解自身认知偏差做出更好的金融决策。
⏱ 6 hours 无截止日期