웰빙의 과학 -- 예일대학교
Yale University
Laurie Santos 교수가 가르치는 예일대학교에서 가장 인기 있는 강좌로, 우리를 행복하게 만드는 과학적 원리를 탐구하고 행복을 높이며 더 생산적인 습관을 만들기 위한 실용적인 전략을 제공합니다.
기간
10 weeks
수준
초급
마감일
마감일 없음
🌐 지원 언어: English
📅 최종 업데이트: 2026-03-24
📋 전제 조건
사전 요건이 없습니다. 이 강좌는 행복 뒤에 있는 과학을 이해하고 개인의 웰빙을 향상시키는 데 관심 있는 누구나 수강할 수 있습니다.
👥 대상자
- • 개인의 행복과 웰빙을 향상시키는 데 관심 있는 모든 분
- • 긍정 심리학 연구를 탐구하는 심리학 학생
- • 번아웃을 경험하며 근거 기반 웰니스 전략을 찾는 전문가
- • 커뮤니티에서 웰빙을 증진시키고 싶은 교육자와 리더
📚 학습 내용
1
행복에 대한 오해: 우리의 기대가 왜 틀렸는가
2
우리의 기대가 왜 그렇게 나쁜가: 인지 편향과 적응
3
편향을 어떻게 극복할 수 있는가: 더 나은 사고를 위한 전략
4
행복을 높이는 실천: 감사, 사회적 연결, 몰입
5
전략을 실천으로: 재배선 습관 만들기
6
최종 재배선 도전 및 성찰
🏛️ 기관 소개 — Yale University
예일대학교는 코네티컷주 뉴헤이번에 있는 명문 사립 아이비리그 연구 대학입니다. 1701년에 설립되어 미국에서 세 번째로 오래된 고등교육 기관이며 심리학 및 인문학 프로그램으로 유명합니다.
설립
1701
위치
New Haven, Connecticut, USA
인정
#5 National University — U.S. News & World Report 2024
❓ 자주 묻는 질문
이것이 예일대학교 캠퍼스에서 가르치는 것과 같은 강좌인가요? ▼
이 강좌는 Laurie Santos 교수의 심리학 157 수업을 바탕으로 하며, 예일대학교 300년 이상의 역사에서 가장 인기 있는 수업이 되었습니다. 온라인 버전은 동일한 핵심 내용을 다루며 실습 연습이 포함되어 있습니다.
수료증을 무료로 받으려면 어떻게 해야 하나요? ▼
모든 동영상 강의와 연습에 접근하기 위해 강좌를 무료로 청강할 수 있습니다. 인증 수료증을 받으려면 플랫폼의 재정 지원 프로그램에 신청하여 무료로 전체 접근권을 얻으세요.
이 강좌에 실습 연습이 포함되어 있나요? ▼
네, 이 강좌는 몇 주에 걸쳐 감사 일기, 명상, 사회적 연결 연습, 습관 추적 등 근거 기반 활동을 연습하는 재배선 도전 시리즈를 포함합니다.
📖 단계별 가이드 받기
스크린샷, 팁, 문제 해결이 포함된 완전한 가이드
- ✓ 단계별 등록 가이드
- ✓ 각 단계의 스크린샷 튜토리얼
- ✓ 흔한 실수와 피하는 방법
- ✓ 빠르게 완료하는 팁
- ✓ 문제 해결 FAQ
🔗 관련 인증서
무료 인증서 초급
한국심리교육협회 무료 자격증
KPEI
한국심리교육협회(KPEI)는 상담심리, 미술치료, 아동심리 등 다양한 심리 분야의 무료 온라인 자격증 과정을 제공합니다. 수강과 자격증 발급이 모두 무료입니다.
⏱ Varies by certification 마감일 없음
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케임브리지대학교 감정 심리학 인증서
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케임브리지대학교의 감정 인지심리학 입문. 체화된 인지, 사회적 인지, 거울 뉴런, 신체가 감정 인식과 처리에 어떻게 참여하는지 탐구합니다.
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행동 재무학 -- 듀크대학교
Duke University
듀크대학교 Emma Rasiel 교수가 강의하는 이 강좌는 심리적 편향이 금융 의사결정에 미치는 영향을 탐구합니다. 행동경제학의 관점에서 소비, 저축, 투자의 예측 가능한 오류를 식별하는 방법을 배웁니다. 4,500개 이상의 평가를 받은 이 인기 강좌는 자신의 인지 편향을 이해하여 더 나은 금융 선택을 할 수 있도록 도와줍니다.
⏱ 6 hours 마감일 없음