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Certificates
3 résultats "mindfulness"
Psychologie positive -- Université Harvard
Harvard University × Harvard Health Publishing
Ce cours de Harvard Health Publishing révèle des techniques éprouvées par la recherche pour cultiver un bonheur durable, une pleine conscience et une force personnelle. Fondé sur la science de l’épanouissement humain, vous apprendrez des outils pratiques pour développer une satisfaction de vie plus profonde et à long terme plutôt que des hauts émotionnels éphémères. Explorez des approches fondées sur des données probantes en matière de gratitude, de résilience et de bien-être.
Guérir avec les arts — Université de Floride
University of Florida
Un cours transformateur de l'Université de Floride qui explore la guérison à travers les arts visuels, la danse, l'écriture, la musique et les pratiques spirituelles. Apprenez à utiliser l’expression créative comme outil de bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel.
La science du bien-être -- Université de Yale
Yale University
Le cours le plus populaire de Yale, dispensé par le professeur Laurie Santos, explore la science derrière ce qui nous rend heureux et propose des stratégies pratiques pour augmenter votre propre bonheur et développer des habitudes plus productives.